טיפים והמלצות
ממה שאני למדתי ליווי בריאותי אמיתי — טיפים מקרוב לשגרה, לשבריריות, ולחוזק.
טיפים והמלצות אישיות מתוך ערוץ היוטיוב של קטי בורלק – סרטונים קצרים שמביאים רעיונות, השראה וכלים פרקטיים ליישום מיידי.
ציוד מומלץ לחולה בזמן אשפוז
הגעת לשאפוז? חשוב לדעת מה לקחת איתך כדי להיות מוכנים לכל מצב. בסרטון הזה נציג את הדברים החשובים שתצטרך – החל בביגוד נוח, דרך תרופות בסיסיות, וכלה בפרטי התקשרות עם אנשי קשר. בנוסף, נציג גם טיפים חשובים שיכולים לעזור לך להרגיש נוח בזמן השהות. אל תפספסו את המדריך שלנו!
רשימת תרופות כחלק מהיערכות לאשפוז
כשאתם נוסעים לאשפוז, חשוב מאוד לקחת איתכם רשימה של תרופות, ובמיוחד את התרופות הקבועות שלכם, למשך 3-4 חודשים. זה יוכל למנוע בעיות עם אספקת תרופות במהלך האשפוז ולעזור לרופאים לטפל בכם בצורה הטובה ביותר. בסרטון הזה נסביר למה זה כל כך חשוב וכיצד להכין את הרשימה בצורה נכונה.
לכל מטופלת מגיע ליווי
מה עושים כשהרופא מתנגד לנוכחות מלווה בבדיקה? בסרטון הזה אני מספרת על מקרה שבו רופא ניסה למנוע ממני, כמלווה, להיכנס לבדיקה רפואית – ומה קרה כשעמדתי על זכות המטופל לפי **חוק זכויות החולה**. מתי מותר לכם לדרוש מלווה? מה אומר החוק על זכות המטופל לליווי? איך להגיב כשנתקלים בסירוב? אל תחכו שתמצאו את עצמכם במצב הזה – צפו עכשיו וגלו את הזכויות שלכם! שתפו כדי שעוד אנשים יידעו מה מגיע להם!
ניהול משבר רפואי בתקופת החגים
פסח מתקרב, וכולנו רוצים לחגוג עם המשפחה. אבל עבור משפחות שמתמודדות עם מחלה כרונית או משבר רפואי, החג מביא איתו גם לא מעט אתגרים. בסדרה הקרובה נחשוף את הקשיים, נבין למה הם קורים, ותקבלו טיפים שיעזרו לכם לעבור את החג בצורה רגועה יותר.
הצפה רגשית בתקופת החגים
למה חגים מעלים בנו כל כך הרבה רגשות? מעבר לשמחה והחגיגות, הם גם יכולים להציף תחושות של עצב, בדידות או עומס רגשי – במיוחד כשיש במשפחה בן משפחה חולה או שמתמודדים עם משבר רפואי.
בסרטון נדבר על:
✔️ איך החג מעורר זיכרונות ורגשות קשים
✔️ למה ציפיות גבוהות מהחג יוצרות לחץ?
✔️ איך למצוא רגעים של שקט ונחת בתוך החג?
התמצאות באשפוז
איך יודעים מה קורה באשפוז?
הכירו את האפליקציה שמקרבת בין הצוות למטופל – מידע רפואי, תוכנית טיפול עדכנית וקשר רציף במקום אחד.
רפואת נשים - הזכויות שלנו
לא משנה כמה שנים אני כבר בעולם הרפואה – עדין יש דברים שמפתיעים אותי. בדיקת רופא נשים אמורה להיות שגרתית, מקצועית, מכבדת. אבל עבור יותר מדי נשים – היא הופכת לרגע של חוסר אונים, בלבול או כאב. גם אני הייתי שם. אני בוחרת לדבר על זה – כדי שנפסיק לשתוק. כדי שנדרוש שינוי. אם גם את חווית משהו דומה – את לא לבד.
חזרה לשגרה בקצב הנכון
הטקסט במקורו של ד"ר עופר תמנע אחרי כל מה שעברנו – אי אפשר פשוט "לחזור לשגרה". אתם עייפים, עצובים, מתוחים ולא מצליחים לתפקד כמו פעם? זה לא אתם. זה ההדף הפנימי. זה טבעי. זה אנושי. וזה עובר. תנו לגוף ולנפש זמן להתרפא. שגרה היא לא יעד – היא תהליך.
שיטות לוויסות רגשי
אנחנו יכולים להשתלט על חרדה בשיטות נגישות ופשוטות, מה שחשוה לתרגל אותן עוד בשלב שאנחנו רגועים